I nostri occhi in salute con la Vitamina C

Bevi una spremuta di arancia, è ricca di vitamina C. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Spesso ci si lascia trasportare da consigli tramandati o da semplici effetti placebo, senza sapere effettivamente a quali benefici andiamo incontro.

Per il nostro organismo in generale, ma soprattutto per i nostri occhi, la vitamina C ha un ruolo essenziale. In effetti, l’antiossidante per eccellenza protegge l’organismo dall’attacco dei radicali liberi. Per questa semplice e basilare ragione la vitamina C rappresenta un valido aiuto che a noi costa poco quanto nulla ma di cui il nostro corpo ne risente grazie ai suoi importanti benefici, soprattutto in termini di prevenzione di alcune patologie degenerative oculari. La vitamina C è utile nel trattamento del glaucoma e potrebbe contrastare la progressiva perdita della vista, evitando “l’indurimento” dell’occhio.

Scopri quali alimenti garantiscono un apporto maggiore di Vitamina C, consulta la nostra Tabella nutrizionale Vitamina C

 

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